Архив рубрики: Способы похудеть

Как не есть перед сном

КАК бороться с вечерним аппетитом?

1. Чайную ложку мёда запить тёплой водой.
2. Выпить стакан кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для женского организма и не наносит вреда фигуре.
3. Выпить стакан молока, можно пить как тёплое, так и холодное.
4. Выпить чашку крепкого чёрного чая.
5. Зубная паста перебивает аппетит. Почистите зубы вечером, двойная польза.
6. Выпить два стакана чистой воды. Желудок будет наполнен, не будет желания съесть ещё что-либо.

Массаж живота для похудения

Массаж живота для похудения — это приятная процедура, которая помогает улучшить внешний вид кожи, подтянуть ее, избежать обвисания кожи при похудении. Помогает убрать объем живота и боков, ускорить расщепление накопленных жиров. Массаж можно делать самим — эффективность не будет такой высокой, как при посещении профессионального массажиста, но зато такой самомассаж можно длать ежедневно, и, при определенной настойчивости, добиться хороших результатов. Массаж живота улучшает перистальтику кишечника, Читать далее